来源：邹城男科医院时间：2021-05-23 02:30
【不想狗带】以下几种人要注意了！
人人都知道!
雾霾很可怕!
可你知道吗?
我们日常的一些不良习惯，
会加剧雾霾对自身的影响哦!
要么你就戒掉这些习惯!
要么你就尽早检查防范!
1、常常熬夜
夜晚的灯光会减少“褪黑激素”的分泌，打乱正常作息也会损伤免疫系统，不利于身体排毒。
夜猫子们注意了：不早点睡的话，第二天早上起来你感觉想shi，而且容易真的shi!
2、胆固醇过低
大家都知道过量胆固醇有害健康，但是过低更不是什么好事!哈佛大学公共健康卫生学院研究发现，当“好”胆固醇，即“高密度脂蛋白”的水平低于一定量时，体内毒素会增加。
“胆固醇”应该限制?这已经是旧观念啦!近年来中外研究人员纷纷指出，食品中的胆固醇与真正致病的“坏胆固醇”并无相关性，肉、蛋、奶等每日正常摄入即可!
3、缺乏维生素
研究发现，维生素对人的自身免疫系统起着至关重要的作用!合理补充维生素，对于自身抗击雾霾侵袭非常重要。
都说维生素是用来“维持生命”的，缺了维生素，什么病都要找过来了!水果蔬菜什么的大家还是多吃点吧!
4、吸烟者
这个大家都懂的，能戒就戒了吧。有人说自己压力大，感受到了世界的恶意、社会的不公，所以用抽烟来暂时快乐快乐……其实，抽烟花掉的钱，将来治病花掉的钱，更会让你感受到世界的恶意与社会的不公……
