性功能下降是什么原因造成的?

　　性功能下降是什么原因造成的?总体来说男性性功能下降原因常见的有如下这些， 1)心理问题 2)运动严重不足 3)身体内在因素(年龄原因，营养状况的原因，服用不良药物的原因，劳累过度原因)等原因造成的。

　　心理问题：本来中年男子性欲请求不比青年期间差多少，应当讲生理需要比青年期间差20%到30%，在心思需要方面基本上坚持了“男子汉”的水平，可是，因为前面讲的因素致使了“爱莫能助”，再加上屡次(常年)博起质量欠安导致心思“老的感受”、乃至自卑心态的产生，就会“恶性循环”了。

　　

 

　　身体内在因素：血黏度增高、红细胞敏钱状问题：生殖器的博起进程是充血进程，血黏度增高天然影响博起质量;红细胞在血管的运动应该单个的螺旋形运动状况，两个以上的红细胞彼此吸引“粘接在一同”的状况就叫红细胞敏钱状，大都中年人的红细胞二到十多个衔接成“串”，每“串”又会衔接形成网状，严重者“串”打团，这样“联合”的红细胞怎么能够在血管中畅通运动呢?更不也许会有好的博起了。

　　运动严重不足：中年人运动量降低致使生殖器功用降低是遍及因素，国内外很多专家医治亚健康状态的中年男子性功用降低的“秘方”是：运动!实践证明，这对于心有余而力不足的，经过一星期的锻炼，显效者为40%摆布，坚持一个月者显功率80摆布，长时间坚持者，显功率98%。另有约2%摆布的人应当查找“病因”了。

　　那么男性性功能障碍应该如何预防呢?

　　1)注意饮食要平衡。饮食对男性来说很主要，在性生活时，需要很多才干。养分不良会致使生殖器部位血液量缺乏。所以，平常要留意加强养分，养分均衡，对预防疾病也有好处，可是要少吃一些油腻食物。

　　

 

　　2)坚持睡觉。男性有精力才干有更多的能量进行性生活。所以，男性确保睡觉很主要，这么也能够增强各个系统的灵敏性。平常压力大的男性，要留意调理自个的心情，多留意歇息。

　　3)坚持运动。坚持健康身体。好的身体，在性生活时，才会更有力。选择一些合适自个的项目，比如是跑步，漫步，舞剑、打太极等。

　　4)控制房事。男性不要性生活频繁，时刻久了，就会感觉到疲惫，还简单致使一些别的的疾病，比如是阳痿、早泄，应当留意调理神经系统，防止致使性疲惫。